Varje dag ska jag göra 25 situps, 25 armhävningar, 25 "upphopp" och gå 25 låga steg (vet inte vad det heter egentligen?). Jag ska också börja använda en stegräknare för att kolla hur mycket jag egentligen rör på mig varje dag. Allting kommer att dokumenteras i bloggen.

Detta schema gäller varje vecka, och även fast jag får jobb någon dag så ska jag verkligen försöka utföra detta. MEN, jag kommer inte "straffa mig själv" om jag missar någonting.

Måndagar: En snabb långpromenad i ungefär en timme.

Tisdagar: Ett träningspass enligt en tränings-dvd jag har hemma som heter "Platt mage, stark rygg".

Onsdagar: En joggingrunda eller långpromenad.

Torsdagar: Träna med vikter i en timme.

Fredagar: Vilodag.

Lördagar eller söndagar: Långpromenad.

Och om jag har lust kan jag byta ut promenad/joggingrunda emot att gå till simhallen och simma längder.

Hihi, jag ska försöka få med Jonas på det här också. Iallafall när det gäller promenaderna/joggingen och simhallen.